Quando entramos em contato com o mundo do Ayurveda, não demora muito pra ouvir alguém falar “Nossaaaa! Meu Vata está suuuuper elevado hoje” Mas o que isso quer dizer na prática?

Meu esforço aqui é tentar tirar essa “doshização” de tudo – claro que os doshas estão na base do Ayurveda, mas o Ayurveda clínico vai olhar mesmo é para os ATRIBUTOS de cada dosha que está em excesso.

Hoje estou falando um pouquinho dos atributos de Vata – seco, áspero, frio, sutil e com movimento — e dos que mais comumente se elevam – lembrando que várias coisas afetam os doshas. Alimentação, clima, stress, hábitos de higiene, atividade física, emocional – VIVER afeta os doshas!

Então antes de falar “meu Vata isso, meu Pitta aquilo”, permita-se avançar, se auto-observar e ver quais os atributos de cada dosha que estão trazendo o caos pra sua vida e pense no que seria o oposto.

Nem sempre é tão simples e linear assim, mas aí é material para outro vídeo 😉

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