Quando entramos em contato com o mundo do Ayurveda, não demora muito pra ouvir alguém falar “Nossaaaa! Meu Vata está suuuuper elevado hoje” Mas o que isso quer dizer na prática? Meu esforço aqui é tentar tirar essa “doshização” de…
SALADA NO AYURVEDA 👍 ou 👎?
Adivinha? DEPENDE! — As cruas de noite MELHOR NÃO, dá trabalho para digerir (isso, a saladona de folhas, tomate e cenoura ralada NÃO é uma boa no jantar). Depois que o ☀️ se foi, vá de salada cozida. — Melhor…
MANTEIGA GHEE – OURO LÍQUIDO DO AYURVEDA
Chamado de ouro líquido no Ayurveda, a manteiga clarificada que nutre, limpa e ajuda na digestão. Usamos para cozinhar, para passar no pão e para tratamentos ayurvédicos internos e externos –como por exemplo no netra basti, um tratamento para os…
AGOSTO É MÊS DE….
na Alimentação Ayurveda o alimento ideal é sempre aquele que foi consumido em sua estação correta. Em agosto, no Brasil, minha sugestão de destaque para sua sacola de feira é ABÓBORA JAPONESA, BATATA DOCE AMARELA, INHAME, MANDIOCA, MANDIOQUINHA, ERVILHA, ABACATE…
OVOS NO AYURVEDA
Nutritivos e construtores de tecidos, os ovos são considerados tônicos, emolientes (que formam um filme calmante sobre a mucosa) e afrodisíacos –sim, pois promovem vigor e fertilidade, alémde serem bons para convalescentes. Mas, porém, todavia, contudo, entretanto, são pesados para…
CONSTITUIÇÃO DUALDOSHA, O QUE É?
Lembrando que todos temos os 3 doshas mas que a PROPORÇÃO dos 3 é que forma nossa constituição individual, dualdosha tem 2 doshas dominantes e um dosha menos atuante. Se é seu caso, significa que você possui tanto as características…
KAPHA NA PRÁTICA
As características do Kapha são oleoso, frio, pesado, lento, macio, viscoso e imóvel –ou seja, tudo na vida e na alimentação que possuir as mesmas características tem um potencial de elevar este dosha. Kapha tende a aumentar com o tempo…
PITTA NA PRÁTICA
As características do Pitta são levemente oleoso, penetrante, quente, leve, com odor, líquido –ou seja, tudo o que possuir as mesmas características tem um potencial de elevar este dosha, além dos sabores ácido e picante. Por ser regido pelo elemento…
VATA NA PRÁTICA
As características do Vata são seco, leve, frio, áspero, sutil (na alimentação reflete-se no refinado, processado e muito leve), e em movimento –ou seja, tudo na vida e na alimentação que possuir as mesmas características tem um potencial de elevar…
Como anda seu AGNI?
No Ayurveda, o “fogo” digestivo é chamado de AGNI, que nada mais é do que a capacidade de todos os órgãos envolvidos no processo digestivo funcionarem corretamente e de forma coordenada dada uma quantidade apropriada de comida. Quando AGNI está…