As características do Vata são seco, leve, frio, áspero, sutil (na alimentação reflete-se no refinado, processado e muito leve), e em movimento –ou seja, tudo na vida e na alimentação que possuir as mesmas características tem um potencial de elevar…
Como anda seu AGNI?
No Ayurveda, o “fogo” digestivo é chamado de AGNI, que nada mais é do que a capacidade de todos os órgãos envolvidos no processo digestivo funcionarem corretamente e de forma coordenada dada uma quantidade apropriada de comida. Quando AGNI está…
Uma palavrinha sobre candidíase
A candidíase é uma infecção for fungos/fermentos/leveduras –não a toa entra nas yeast infections da língua inglesa. A vilã de todas essas infecções é a Candida Albicans, que é um fermento que vive no nosso trato digestivo. Ou seja, é…
Menopausa e Ayurveda
O Ayurveda vê a menopausa como um período a ser celebrado, uma fase de graça, sabedoria e autodescobertas radiantes. Bem diferente de como o ocidente enxerga, não é mesmo? Em todas as culturas que valorizam a idade e a experiência…
TRATAMENTOS AYURVÉDICOS – PINDASWEDA
.Falo muito de Alimentação Ayurveda, mas queria destacar alguns dos tratamentos que considero dos mais interessantes do Ayurveda: o PindaSweda, mostrado na foto do post. • Pinda é indicado para tratar lesões e dores nas articulações, paralisias (incluindo a facial), rigidez…
JULHO é mês de…
Na Alimentação Ayurveda acreditamos que o alimento ideal é sempre aquele que foi consumido em sua estação correta. Frutas e hortaliças fora de época não estão em sua composição ideal pronta para consumo e não são consideradas tão benéficas. Aí…
Não aqueça o mel!
Uma dica de saúde importante do Ayurveda: NUNCA AQUEÇA O MEL! Ao ser aquecido a mais de 60°C, o mel se transforma em uma substância de digestão extremamente difícil, sendo considerada um gerador de TOXINAS pela medicina ayurvédica, além de perder enzimas…
Tostar grãos para deixá-los mais leves
Sabe aquele costume antigo de dar uma fritadinha no arroz antes de colocar a água? Pois, segundo o ayurveda, o método que nossas bisavós já usavam faz todo o sentido! Tostar deixa grãos, castanhas e sementes mais leves e de digestão…