Lembrando que todos temos os 3 doshas mas que a PROPORÇÃO dos 3 é que forma nossa constituição individual, dualdosha tem 2 doshas dominantes e um dosha menos atuante. Se é seu caso, significa que você possui tanto as características de um quanto de outro e que elas se alternam em diversos aspectos da sua vida: na saúde, no metabolismo, no temperamento e na constituição física. Por este motivo, é importante conhecer melhor estes 2 doshas para ir identificando qual está mais dominante no momento.

A chave para a felicidade de uma constituição dualdosha implica em 4 passos:

• ENTENDER os atributos/características de cada um deles e se auto observar para notar suas manifestações

• ACEITAR que AMBOS fazem parte da sua natureza, mesmo quando querem coisas opostas.ão Dual Dosha

• PERMITIR que os dois doshas se manifestem: TENTAR SUPRIMIR UM DOS LADOS VAI SEMPRE TRAZER PROBLEMAS, seja no físico seja no psicológico, pois você em equilíbrio tem os dois aspectos convivendo juntos e se alternando, lembrando que os doshas não são estáticos, rígidos, engessados, estão sempre se movendo, aumentando e diminuindo ao longo do dia –essas flutuações são normais e não configuram desequilíbrio de excesso o problema é quando um dosha começa a se fixar em estado de excesso e não volta mais ao seu patamar normal.

• CUIDAR DE AMBOS NA ALIMENTAÇÃO, sempre de acordo com as estações e quaisquer sintomas de desequilíbrio